무의 효능
1 : 소화장애 개선효과
무에는 소화흡수를 촉진하는 디아스타이제와 페루오키스타제가 풍부하게 함유되어
체내유해 노페물을 없애주는 역활을 하므로 위통증과 위궤양을 예방해준다
2 : 항암및 항산화효과
무우에는 처음에는 달달하다가 끝은 매운맛을 지니고 있는데
무의 이메운성분이 암을 예방해주고 우리몸에 신화가일어나는것을 방지해 주는 역활을 한다.
3 : 식중독 예방의 효과
무에는 옛말에의하면 “상한음식을 무와함께 먹게되면 탈이나지 않는다” 라고 했는데
이러한 작용또한 무의 매운성분때문이라고 한다.
향균작용을 담당해 식중독을 예방하는데 효과가 있다고 한다..
4 : 변비 예방효과
무에달려있는 무우청에 함유되어있는 풍부한 식이섬유가 변비를 예방하는데 탁월한 작용을 해준다...
5 : 노화방지및 피부 미용효과
무우청에 비타민A 와 C 성분이 다량으로 들어있는데 비타민C성분 같은경우 무뿌리보다 4배 가량많이함유되어있다..
그래서 멜라닌색소의 증가와 침착을 막아주는 비타민C성분으로 인해 주근깨를 방지 할수있고 미백기능이 가능한것과
황산화작용을하여서 노화를 방지해주는 효과를 보실수있다.
6 : 감기및 발열효과
몸에서 열이나거나 계속적인 기침으로 목이아플때 무우를 꿀에 재어서 드시면 기침이가라앉고 열이 오르는것을 개선해준다.
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쌍꺼풀 2011.11.21 23:03 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
무우가 맛있게 보이네요..
무우가 필요 합니까???